【護理小知識】長者冬天常見疾病，應如何預防？

【護理小知識】長者冬天常見疾病，應如何預防？

踏入新嘅一年，亦都係香港最寒冷嘅月份，氣候暖化導致氣溫可以係一夜之間急跌到10℃以下，氣溫驟降好容易令長者患病，例如流感、低溫症、皮膚病、心血管疾病等。我地一定要為屋企嘅老友記做好防冬措施，預防不慎患病。

長者禦寒小貼士，健康度過每一個寒冬：

保暖及溫飽︰確保長者穿著足夠嘅預寒衣物，同時亦要充分進食，以免身體未能供應熱能，防止機能下降導致低溫症。體溫過低會令血液變濃稠更會加重中風或引起心血管疾病，所以要注意保暖，出街時唔好忘記戴上帽子、圍巾同手套。

接種流感疫苗：長者患上流感出現併發症嘅風險較高，嚴重更會威脅性命。長者可以考慮接種流感疫苗，減低感染及出現併發症嘅機會。同時，長者外出及出入醫院等高風險地點時，亦可戴上口罩，預防感染。

40℃淋浴：沖涼唔係水溫愈熱愈好！長者在冬天沐浴建議水溫不宜高於40℃，以淋浴方式代替泡澡，防止因皮膚乾燥而影響自身嘅抵抗力，預防皮膚病。

適當運動：就算天氣寒冷而唔外出行公園，都要係屋企郁動身體！除咗可以保暖，仲幫助血液循環。不過走動時都要注意家居安全，保持環境整潔，以免長者跌倒受傷。

除咗做足預防措施外，我地都要時刻留意住長者嘅健康情況。如果出現呆滯、血壓上升、手腳無力等就需要立即求醫！對於長者嚟講，有照顧者時刻關心同照顧係好重要嫁。Care U悉護提供看顧、起居照顧服務同陪診服務，專業地照顧老友記嘅日常起居。我地嘅專業團隊亦為你提供多元照顧方案，令忙碌嘅你安心又放心。

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