【護理小知識】與長者一起清掃迎新年！👵👴🧹

農曆新年前的大掃除是很多家庭的傳統，但獨居或雙老居住的長者，很多時力不逮心，家人或照顧者除了平時留意長者身體狀況外，居住環境也會影響到長者的身心健康，所以家人和照顧者的幫助可以確保大掃除過程更加順利和安全，以下是一些注意事項，幫助長者安全地完成大掃除🧹🏡：

1. 安全第一 🚧

家人可以主力協助清理高處物品，確保長者不必攀爬或冒險，使用穩固的家具，並考慮使用長柄清潔工具，減少攀爬的必要。長者在搬動重物時亦需特別小心，盡量使用輔助工具協助。

2. 適度運動 💪

大掃除也是很好的運動機會，但長者應根據自身體力安排工作量，家人可幫助分配及安排清掃任務，建議分段進行，每次清理30分鐘到1小時，適時休息，避免過度勞累。

3. 注意清潔劑選擇 🧼

選擇清潔劑時，避免使用強烈的化學品，減少對呼吸系統的刺激，家人可協助選擇天然成分的清潔產品，或自己製作，如白醋和小蘇打粉，既環保又安全，長者亦可一同齊與製作過程。

4. 保持空氣流通 🌬️

在清掃過程中，保持室內空氣流通，特別是在使用清潔劑時。家人可協助開窗通風，讓新鮮空氣進入，減少有害物質的積聚。

5. 整理與分類 📦

家人和長者一起整理家中物品，可以在清掃的同時進行物品整理，將不再使用的物品分類，考慮捐贈或丟棄，不僅能讓長者覺得尊重，還能讓長者感受到關懷。

6. 健康檢查 🩺

在大掃除前，建議長者進行健康檢查，確保身體狀況適合體力活動，如有慢性病或其他健康問題，應避免過度勞動，家人可以分擔更多的清掃任務，幫助長者減輕負擔。

7. 愉快的氛圍 🎶

清掃過程中，可以播放喜慶音樂，或邀請家人共同參與，增添節日氛圍。家人可以通過一起清掃來加強情感連結，提升清掃的樂趣。

總結而言，農曆新年的大掃除中，長者應以安全與健康為首要考量，家人的幫助和合理安排工作，享受與家人一起慶祝新年的過程。透過這些活動，長者不僅能迎接一個乾淨的環境，還能感受到家庭的溫暖與支持。🏡❤️

祝大家新年快樂，安全大掃除迎接新年吧！ 🎉

註冊社工 謝靈詩