【湊B小貼士】懷孕晚期點解要特別小心？準媽媽必知重點！

懷孕最後三個月（28週後）係「衝刺階段」，BB快速長大，媽媽身體負荷加重，稍一不慎可能影響母子健康！以下係孕晚期必須留意的風險同應對方法，準媽媽一定要睇哂～ 

 ⚠️ 孕晚期高風險狀況 

1. 早產徵兆（37週前） 

▸ 持續宮縮（1小時內＞6次） 

▸ 下背痛、骨盆壓迫感 

▸ 分泌物變多或帶血絲 

→ 立即就醫！ 

2. 妊娠高血壓/子癇前症 

▸ 血壓＞140/90mmHg 

▸ 手腳/臉部突然腫脹 

▸ 視力模糊、劇烈頭痛 

→ 可能需提前剖腹產 

3. 胎動減少 

▸ 2小時內胎動＜10次 

▸ BB平時活躍時段突然安靜 

→ 快喝冰果汁側躺數胎動，無改善速就醫 

4. 胎盤問題 

▸ 前置胎盤（無痛出血） 

▸ 胎盤早期剝離（腹痛+出血） 

→ 突發出血勿拖延！ 

 💡 孕晚期自我監測要點 

✅ 每日數胎動（早餐/晚餐後1小時記錄） 

✅ 每週量體重（突然暴增恐是水腫警訊） 

✅ 血壓自測（尤其有家族史者） 

 🚨 必須立即就醫的狀況 

✖️ 破水（淡黃液體持續流） 

✖️ 規律宮縮（每10分鐘1次） 

✖️ 陰道出血量多如月經 

 🌿 舒緩不適小技巧 

▪️ 假性宮縮：改變姿勢+補充水分 

▪️ 恥骨痛：用托腹帶+側睡夾孕婦枕 

▪️ 胃灼熱：少量多餐，飯後勿躺平 

 👜 36週起隨身必帶 

✔️ 媽媽手冊

✔️ 手機充飽電

✔️ 簡易產褥墊（防破水） 

孕晚期所有異常都可能是身體警報，所有準媽媽們身體有任何不適，都要小心留意，寧願多跑一趟醫院，也別冒險硬撐～