【坐月攻略】產後健康不鬆懈！8項必做檢查 🩺💕👶

新手媽媽產後的調養固然重要，但產後覆診同樣不可忽視，不論是自然產還是剖腹產，媽媽們都應在產後4-6週覆診，以下是產後必做的8項檢查，幫助媽媽們全面了解產後的身體狀況。

1. 傷口復原狀況 🩹

無論是自然產還是剖腹產，產後都會留下傷口。自然產的會陰傷口需要特別注意照護，避免感染；剖腹產的開刀傷口則需用敷料保護。如果有紅腫、疼痛或異常分泌物，應立即就醫。

2. 子宮檢查 🏥

生完BB後的4-6週，子宮會恢復到孕前的尺寸，因此需檢查子宮的復原情況，包括子宮收縮、產後惡露顏色（應為乳白或透明）、是否有殘餘組織或血塊等。

3. 乳房發炎檢查 🍼

產後，媽媽的乳房會因應哺乳需求變得豐滿、脹大，如果擠奶和哺餵的方法不正確，可能會導致乳腺阻塞、塞奶、乳腺炎等問題，嚴重時需立即就醫並接受治療。

4. 血糖、血壓指數 🩸

產後媽媽需持續追蹤血糖和血壓，由於照顧BB和哺乳可能導致作息不規律、飲食不健康，這些因素都會影響血糖和血壓指數。

5. 子宮頸抹片檢查 🌺

自然產需進行內診了解子宮收縮和傷口復原情況。若惡露已排乾淨，會建議做子宮頸抹片檢查。剖腹產的媽媽則為健康起見，醫生也會建議進行檢查。

6. 骨盆與肌肉檢查 🦴

懷孕期間和自然產時，BB通過產道可能會對骨盆底肌肉和神經造成損傷，導致陰道鬆弛、膀胱或子宮脫垂、尿失禁等問題。媽媽們可多做凱格爾運動（Pelvic floor exercise）幫助恢復。

7. 骨質密度檢查 💪

懷孕和哺乳期間，鈣質攝取不足可能導致體內鈣質流失，增加日後骨質疏鬆的風險。媽媽們應在產後檢查骨質密度，並適度補鈣。

8. 產後情緒問題 😊

產後媽媽的情緒需多加關注。由於壓力大、體型變化和睡眠不足，容易導致產後憂鬱。建議回診時由伴侶陪同，了解媽媽的身心狀況，協助調適。

希望能幫助各位新手媽媽們在產後留意自己的身體狀況，如果有任何問題，可以向醫生、陪月員及專業人士尋求協助喔！👩‍🍼❤️